행복해지는법..행복하게 사는법

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[행복해지기 위해 버려야 할 15가지]

행복의 기준은 누구에게나 다르다. 어떤 이는 돈이 많은 삶을 행복한 삶이라고 하는 반면, 어떤 이는 평생을 사랑할 애인을 만나는 것을 행복한 삶이라고 여긴다. 모두에게 행복의 기준은 같을 수 없겠지만, 공통되는 점이 하나 있다. 그 누구든 행복한 삶을 꿈꾼다는 것이다. 

사람들은 항상 행복해지는법이 무엇인지 궁금해한다. 하지만 사실 진정으로 행복해지고 싶다면 '행복해지는 방법'부터 궁리할 것이 아니라, '내 행복을 망치는 행동과 생각'을 제거해나가는 것이 우선이다. 그렇지 않으면 상황이 당신에게 아무리 호의적이더라도 당신은 절대로 행복하다고 느낄 수 없을테니 말이다. 이번 포스팅에는 행복해지기 위해 제거해야 하는 '내 행복을 망치는 행동과 생각 15가지'가 무엇인지 정리해봤다.

  행복을 망치는 15가지 습관

1. 남을 시기하고 질투하는 습관

'남 잘되는 꼴'을 못보는 사람은 절대 행복할 수 없다. 다른 사람의 행복에 공감할 수 없으면서 자신이 행복할 수는 없는 법이다. 시기와 질투는 유익하지 않은 열등감, 당신을 갉아먹을 증오를 키우는 일이다.

2. 복수심, 원한

몇 달 전, 길게는 몇 년 전에 느꼈던 서운함이나 화를 아직도 가슴에 담고 있는가. 어쩌면 이런 습관은 당신 스스로를 원칙적인 사람 혹은 가볍지 않은 사람으로 느끼게 할지 모른다. 하지만 이런 습관은 당신을 약한 사람으로 만들 뿐이다. 쉽지 않겠지만 용서해야 한다. 용서하는 자가 용감한 것이다. 용서해야 비로소 불행함으로부터 자유로울 수 있다.

3. 후회하는 습관

앞서 언급했듯, 용서는 당신을 불행함으로부터 자유롭게 만든다. 이는 타인이 아닌 당신 스스로를 용서하는 것 또한 포함된다. '좋았던 일은 추억이고, 나뻤던 일은 경험이다.'라는 말도 있지 않은가? 절대 후회하지 마라.

4. 남에게 의존하는 습관 

연인 사이에서 가장 많이 하는 실수가 아닌가 싶다. 남을 통해 내 행복을 찾지 마라. 내 행복을 위해 다른 사람에게 기대고 있을 순 없는 법이다. 행여 당신이 기대고 있는 그 사람이 당신을 떠난다면 당신은 극심한 불행을 느낄 것이다. 당신 스스로에게 의지해라. 

5. 남을 바꾸려는 생각

남을 바꾸려 들지마라. 사실 남을 바꾼다는 것은 애초에 불가능한 일이다. 사람은 남이 아닌 스스로에 의해 변화하는 존재이기 때문이다. 누군가 당신을 위해 바뀌길 기대하기 보다는 스스로 바뀌려 노력하는 사람이 되자.

6. 두려움

당신이 무엇인가를 두려워한다는 것은 아주 정상적인 반응이다. 두려움은 때로 강력한 힘을 발휘하기도 한다. 하지만 두려움을 다스리지 못하고 스스로를 잡아먹도록 내버려 둔다면, 당신이 꿈꾸는 일은 절대 하지 못할 것이다. 두려움에 지배당하지 말자.

7. 이기심 

어쩌면 당신의 욕심을 채우는 것이 순간의 행복감을 느끼게 해줄수도 있다. 하지만 스스로의 욕심만을 채우는 것은 남을 전혀 배려하지 않는다는 것이다. 자신의 욕심에 눈이 멀어 아무에게도 신경을 쓰지 않는다면, 세상도 곧 당신에게 아무런 신경을 쓰지 않을 것이다.

8. 지나치게 높은 기대

당신의 인생은 100% 완벽할 수 없다. 항상 최선의 결과를 얻으려는 완벽주의적 성향은 만족을 느끼지 못하는 경우가 많다. 모든 일에 있어 항상 최선의 결과를 내는 것은 사실상 불가능한 법이니, 기대치를 조금 낮추는 것은 가장 쉽게 행복해지는법이다.

9. 우월감

당신은 다른 사람보다 우월하지 않다. 행복이란 스스로에게서 느껴져야 하는 법인데, 타인을 통해 행복을 느끼려고 하면 진정으로 행복해질 수 없다. 또한 우월감을 버려야 타인의 충고를 온전히 받아들일 수 있다.

10. 과거로 돌아가고 싶은 마음

과거는 과거일뿐, 과거의 영광에 사로잡혀 끊임없이 과거와 현재를 비교하는 것은 행복을 망치는 지름길이다. 과거에 사로잡히는 순간 현재의 순간을 잃게 될 것이다. 오늘을 살아라.

11. 부정직함

'죄 짓고는 못산다.'는 말도 있지 않은가. 거짓말은 항상 당신을 따라 다닌다. 남은 물론 스스로에게도 정직하라.

12. 술에 의존하는 습관

어떠한 경우에서라도 술로 행복함을 느끼려 해서는 안된다. 술에 한번 빠지면 헤어나오기 힘들 뿐더러 여러 잠재적인 문제들을 수반한다. 당신의 정신력을 믿고 활용하라. 술은 즐길 줄 알되 의존하지 말자.

13. 비관주의

현실적인 것과 비관적인 것은 엄연히 다른 것이다. 당신에게 실망을 안겨줄 부정적인 결과는 생각하지 마라. 비관은 겁쟁이들만이 하는 것이다. 긍정적이고 희망적인 사람이되자. 

14. 편견, 고정관념

편견은 나름 당신의 의사결정 속도를 높이기 위해 생겨나는 것으로, 때론 유용하게 쓰일때도 있다. 하지만 어떤 방식으로든 편견을 가지고 있는 것은 장기적으로 당신에게 부정적인 영향을 준다. 의식적으로 편견을 갖지 않도록 노력하자.

15. 자기의심

당신의 능력은 당신이 할 수 있다고 생각하는 범위까지만 발휘할 수 있다. 행복 또한 당신이 행복할 수 있다고 생각하는 범위까지만 느낄 수 있다. 자기의심을 버리고 자기확신을 갖는 것은 매우 어려울 것이다. 하지만 어려운 만큼 가장 중요한 일이기도 하다. 항상 당신의 행복은 무한할 것이라는 희망을 가져라.

행복을 정해진 형태가 없고 상대적인 것이다. 행복의 형태가 다양하고 상대적인 것은 행복은 스스로의 마음 속에서 느껴지기 때문이다. 이는 행복은 우리에게서 멀지 않은 곳에 있다는 증거이다. 이런 말이 있다. '행복해서 웃는게 아니라, 웃어서 행복한거라고.' 이 포스팅이 행복해지길 원하는 그 누군가에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다.

마지막으로 행복에 관한 명언 한 가지 남기면서 포스팅을 마치도록 하겠다.

행복은 여정이지,

목적지가 아니라는 점을 기억하라.

-정치가 로이 M.굿맨

행복해지는법..행복하게 사는법, 여기까지.