기초대사량 계산기 및 계산법
기초대사량이란? 기초대사량이란 혈액순환, 호흡, 체온유지, 소화 등 인간이 생명을 유지하기 위해 필요한 에너지를 뜻하는 것으로, 운동을 하지 않는 안정적인 상태에서(아무런 일도 하지 않는) 소비되는 에너지를 일컫는 것입니다. 기초대사량은 인종, 성별, 연령, 체중, 체표면적, 평균 체온 등에 따라 달라지며 평소 활동의 정도도 영향을 미칩니다. 기초대사량 계산법 앞서 언급했듯, 기초대사량은 인종마다 차이가 있기 때문에 계산 공식 또한 국가마다 다릅니다. 또 한 국가 내에서라도 기관마다 내놓는 공식이 다소 차이가 나며, 시간의 흐름에 따른 다양한 요인을 고려하기 때문에 연도별로 공식이 조금씩 차이나기도 합니다. 아래의 기초대사량 계산 공식은 해리스-베네딕트 공식(Harris-Benedict Equation)..
2014. 7. 7.