반응형 아몬드 하루 섭취량1 아몬드의 효능과 아몬드 하루 섭취량은? 아몬드의 효능, 아몬드 칼로리, 아몬드 하루 섭취량에 대한 포스팅입니다. '아몬드 보기를 금같이 하라' 여러분도 아몬드 좋아하시죠? 술안주와 간식거리로 아몬드만한게 없죠.. 하지만 아몬드의 효능을 알고나시면 아몬드가 마치 한약재처럼 느껴지실 겁니다. 그럼 아몬드가 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 노화방지 늙고 싶은 사람이 누가 있겠습니까.. 하지만 우리몸은 활성산소로 인해 산화되어 점점 늙어갑니다.. 노화를 막기 위해선 이렇게 산화가 진행되는 것을 막아주는 항산화물질이 함유된 음식을 많이 섭취해주는 것이 좋은데요.. 아몬드의 비타민E와 아몬드 껍질의 최고의 항산화물질은 플라보노이드라는 성분이 아주 풍~족하게 함유되어 있어, 노화방지에 좋다고 합니다. (어머, 벌써 젊어진 기분이야!) 2. 심장.. 2012. 6. 23. 이전 1 다음 반응형